Dubbelbänk – utegym

OF3-serien är en fritids- och sportutrustning som är avsedd för rekreationsövningar utomhus för tonåringar, vuxna och seniorer över 140 cm långa. Dess träningseffekt ligger främst på att stärka magmusklerna, inklusive rectus abdominis-musklerna genom raka böjningar samt de sneda musklerna genom att vrida bålen. Övningarna har en positiv inverkan på figurenförbättringen.

För att använda enheten bör man ligga med framsidan upp på bänken, böja benen vid knäna och trycka fötterna mot bottenstången. Placera händerna under huvudet och lyft bålen i följande ordning: huvudet först, sedan axlarna och resten av kroppen. Det räcker med att lyfta bara några centimeter ovanför bänkens yta. Rörelserna ska vara mjuka.

OF3-serien tillhör enhetskategorin muskeluppbyggnad och är svår att träna med.

Måtten för enheten är (längd/bredd/höjd): X. Den kräver även en säkerhetszon: X och kan användas på olika kroppsdelar: X.

De enheter vi erbjuder är solida, pålitliga och motståndskraftiga mot skador. Dessutom är de perfekt anpassade till våra väderförhållanden. De passar utmärkt för att förbättra offentliga utrymmen såsom parker, skolor, dagis, idrottsplatser, stränder och bostadsområden.