Single Legs Raise – utegym

OF3-serien är avsedd för rekreationsövningar i det fria för tonåringar, vuxna och seniorer över 140 cm långa. Träningseffekt: En utomhusgym för effektiv träning. Övningar som utförs på enheten hjälper till att stärka stora muskler som de övre extremiteterna, låren, magen och ryggen. Att utföra övningarna noggrant hjälper till att bibehålla korrekt kroppshållning och har en förebyggande effekt på oönskade krökningar i ryggraden.

Hur man använder: Alternativ 1: Placera händerna på stöden med ryggen mot enheten. Ta tag i handtagen. Håll dina lår horisontella och vaderna vertikala. Dra upp benen till bålen och sänk dem sedan. Alternativ 2: Placera händerna på stöden med ryggen mot enheten. Böj och räta ut armarna vid armbågarna – för avancerade. Enhetskategori: Muskeluppbyggnad.

Träningssvårighetsgrad: Svårt.

Mått (längd/bredd/höjd): 1,02 x 0,55 x 1,75 m.

Säkerhetszon: 4,02 x 3,55 m (yta 12,35 m²).

Kroppens delar: Övre extremiteter, lår, mage, rygg.

De enheter vi erbjuder är solida, pålitliga, motståndskraftiga mot skador och perfekt anpassade till våra väderförhållanden. De passar perfekt in i utvecklingen av offentliga utrymmen i parker, skolor, dagis, lekplatser, stränder eller bostadsområden.