Pull Down + Leg Press – utegym

Enheten är avsedd för rekreationsövningar i det fria för tonåringar, vuxna och seniorer över 140 cm långa. Träningseffekt: Utomhusgymutrustning för effektiv allmän träning.

DRAG NED: En utomhusgym för effektiv allmän träning. Att träna på enheten hjälper till att stärka de övre musklerna, särskilt latissimus dorsi-musklerna och armarna. Det påverkar utvecklingen av muskelmassa.

BENPRESS: Övningar som utförs på enheten hjälper till att bygga muskelmassa i de nedre extremiteterna och de belasta lederna något. De hjälper till att förbättra benens funktion. Om du inte lutar knäna in eller ut under träningen stabiliserar du dina knäleder.

Så här använder du:

DRAG NED: Sitt stadigt (med ansiktet eller bakåt mot enheten) och ta tag i handtagen. Dra handtagen nära kroppen och tillbaka till dina nästan uträtade armbågar. För att göra övningen mer varierad kan du genom att använda handtagen inta olika kroppspositioner.

BENPRESS: Sitt stadigt på sadeln och placera båda benen på pedalerna. Räta ut benen mot enheten och böj knäna igen.

Enhetskategori:
DRAG NED: Muskelbyggande.
BENPRESS: Muskelbyggande.

Träningssvårigheter: Medel till svår.

Mått (längd/bredd/höjd)
2,04 x 0,88 x 1,75 m

Säkerhetszon
5,04 x 3,89 m (yta 17,65 m²)

Kroppens delar
Axlar, armar, ben

De enheter vi erbjuder är solida, pålitliga, motståndskraftiga mot skador och perfekt anpassade till våra väderförhållanden. De passar perfekt in i utvecklingen av offentliga utrymmen, inklusive parker, skolor, dagis, idrottsplatser, stränder och bostadsområden.