Stege + Benhöjning – utegym

Enheten är avsedd för rekreationsövningar i det fria för tonåringar, vuxna och seniorer över 140 cm. Träningseffekt: Utomhusgymutrustning för effektiv träning.

STEGE: Sträcker ut och stärker de övre musklerna.
BEN HÖJNING: Effektiv förstärkning av de nedre magmusklerna.

Hur man använder:
STEGE: Variant 1. Dra upp stången: Ta tag i handtaget på stången och undvik den svängande rörelsen, dra kroppen till höjden på bröstet. Sänk den sedan långsamt. Alternativ 2. Sträcka ut musklerna: Placera foten på stegpinnen i höjd med midjan. Böj din bål mot foten på stegpinnen och foten på marken.

LÖS BEN: Alternativ 1. Placera händerna på stöden med ryggen mot enheten. Ta tag i handtagen. Håll låren horisontellt och vaderna vertikalt. Dra upp benen till bålen och sänk dem sedan. Alternativ 2 för avancerade användare: vila händerna på stöden med ryggen mot enheten. Böj och räta ut armarna vid armbågarna. Enhetskategori: Muskeluppbyggnad

Träningssvårigheter: Medel till svårt.

Mått (längd/bredd/höjd)
160 x 87 x 255 cm

Säkerhetszon
460 x 387 cm (område 15) ,86 m²)

Kroppens delar
Överkropp, övre extremiteter, lår, mage, rygg, hela kroppen

Enheterna vi erbjuder är solida, pålitliga, motståndskraftiga mot skador och perfekt anpassade till våra väderförhållanden. De passar perfekt in i utvecklingen av offentliga utrymmen, inklusive parker, skolor, dagis, idrottsplatser, stränder och bostadsområden.