Double Legs Raise – utegym

OF3-serien är avsedd för rekreationsövningar i det fria för tonåringar, vuxna och seniorer över 140 cm långa. Träningseffekten är att utomhusgymmet ger effektiv träning och hjälper till att stärka stora muskelgrupper som de övre extremiteterna, låren, magen och ryggen. Övningar utförda på enheten bidrar också till att bibehålla korrekt kroppshållning och förebygger oönskade krökningar i ryggraden.

Det finns två alternativ för användning:
1. Placera händerna på stöden med ryggen mot enheten och ta tag i handtagen. Håll lårarna horisontella och vaderna vertikala. Dra upp benen till bålen och sänk dem sedan.
2. Placera händerna på stöden med ryggen mot enheten. Böj och räta ut armarna vid armbågarna – detta alternativ är för de mer avancerade användarna.

Enhetskategori: Muskeluppbyggnad.
Träningssvårighetsgrad: Svår.

Säkerhetszon: X
Mått (längd/bredd/höjd): X
Kroppens delar som tränas: Övre extremiteter, lår, mage, rygg

De enheter vi erbjuder är solida, pålitliga och motståndskraftiga mot skador. De är också perfekt anpassade till våra väderförhållanden och passar bra in i utvecklingen av offentliga utrymmen som parker, skolor, dagis, idrottsplatser, stränder och bostadsområden.